Как в современных условиях улучшить свою жизнь?
Учёными давно доказано, что здоровый образ жизни (ЗОЖ) намного повышает эффективность и продолжительность нашего существования. За счёт профилактики заболеваний, избавления от последствий жизнедеятельности и налаживания повседневного быта и досуга.
Основные аспекты ЗОЖ:
~ Позитивный психологический настрой
~ Отказ от вредных привычек
~ Сбалансированное питание
~ Физическая активность
~ Социальная реализация
При наработке полезных привычек, со временем вытесняются вредные действия и уходит большинство проблем здоровья, связанных с неправильным образом жизни: депрессия, лишний вес, артериальное давление и т.д. Налаживается нормальная работа всех внутренних систем человека, увеличивается работоспособность и ресурс возможностей.
Можно пробовать решать эти задачи в одиночку, но гораздо продуктивнее вместе с единомышленником. Поэтому, предлагаю поделиться своим опытом индивидуально с каждым желающим и помочь в решении конкретной задачи, наилучшим способом, который подходит именно Вам.
Моё биологическое образование позволяет хорошо разбираться в процессах происходящих внутри тела и взаимодействиях организма с окружающей средой. А опыт общения помогает наладить комфортный и продуктивный диалог с большинством людей.
Для получения более подробной информации прошу писать мне в ЛС. Все рекомендации имеют индивидуальный характер. Желаю всем здоровья и позитивного настроения.
